STRESS CHECK اپلیکیشنی دقیق برای سنجش میزان استرس

قبلا اپلیکیشن اندازه گیری میزان ضربان قلب (Heart rate) را در اپوایس معرفی کرده بودیم، امروز اپلیکیشن دیگری از شرکت azumio  که میزان استرس را بر اساس ضربان قلب اندازه گیری میکند، بررسی خواهیم نمود.

اپلیکیشن Stress Check برنامه ای بسیار قدرتمند برای اندازه گیری و مدیریت استرس بدون نیاز به هیچ ابزار خارجی ست.

شرایط زندگی مدرن و مسئولیت های فراوان روزانه باعث ایجاد سطح بالایی از استرس و بروز مشکلات جسمی و عصبی در تمام افراد جامعه شده و بسیاری از پزشکان معتقدند که استرس اساسی ترین عامل بوجود آمدن امراض و بیماریهای جسمی و روحی و همچنین عامل بازدارنده اشخاص در رسیدن به بسیاری از موفقیت های شغلی، تحصیلی و مالی به حساب می آید. اما خوشبختانه ما میتوانیم با اطلاع از میزان استرس خود و آگاهی نسبت به مسائلی که موجب استرس ما میشوند و با به کارگیری راه های آرامش بخش، میزان تنش و استرس خود را تا سطح بسیار قابل توجهی پایین آورده و به این وسیله از بروز مشکلات جسمی و روحی پیشگیری کنیم.

برای این منظور کارشناسان اپوایس اپلیکیشن استرس چک را به شما مخاطبان عزیز معرفی میکنند. با وجود این اپلیکیشن موبایل و گوشی هوشمند شما، همیشه و همه جا در اختیار شماست تا میزان استرس شما و دوستان و دلبندانتان را اندازه گیری کرده و به شما اطلاع دهد.

همه افراد در لحظاتی مثل ساعات پیش از امتحان، در هنگام عصبانیت و تنش، زمان انجام یک سخنرانی عمومی یا بسیاری مواقع دیگر دچار استرس میشوند. در این حالت نه تنها تعداد ضربان قلب بالا میرود بلکه تپش قلب و فاصله زمانی بین تپش ها بسیار نا منظم میشود. اپلیکیشن stress check میزان استرس شما را از طریق تعداد ضربان و نحوه تپش قلبتان اندازه گیری میکند.

استرس چک برای اندازه گیری میزان استرس شما به هیچ ابزار کمکی خارجی نیاز ندارد. اپلیکیشن پس از اندازه گیری میزان استرس توصیه های بسیار کوتاهی در قالب متن به شما ارائه خواهد نمود که بسیار کارآمد و کاربردی است.

شما با استفاده از قابلیت “ذخیره” در استرس چک میتوانید تمامی نتایج را با هم مقایسه کرده و روند کاهش یا افزایش استرس را در بازه های مختلف زمانی بسنجید.

اندازه گیری های این اپلیکیشن از دقت بالایی برخوردار است و الگوریتم های محاسباتی این برنامه مطابق با نظریات جامعه قلب و عروق اروپا (ESC) و جامعه الکتروفیزیولوژی امریکای شمالی (NASPE) میباشد.

نکاتی برای بالا بردن دقت اپلیکیشن:

.  1- برای بالا بردن دقت نتابج دستتان را تا جای ممکن بدون حرکت نگه دارید
.  2- انگشت همزمان هم بر روی لنز دوربین باشد هم بر روی فلاش
.  3- انگشتتان را به آرامی روی گوشی قرار دهید. این بدین معناست که فشار وارده بر روی لنز نه باید خیلی زیاد باشد نه خیلی کم
.  4- در صورتی که یک بار از این اپلیکیشن استفاده نمودید برای استفاده دومین بار کمی صبر کنید تا فلاش کمی خنک شود
.  5- آخرین نکته وارد کردن سن و جنست افرادیست که اپلیکیشن در حال اندازه گیری استرس آنهاست

شما میتوانید برای کاهش و مدیریت استرس از اپلیکیشن کاربردی و محبوب Calm استفاده نمایید.

.

لینک دانلود اپلیکیشن STRESS CHECK

کانال تلگرام اپوایس

اگر برای دانلود از گوگل پلی با پیغام “this application is not available in your country” مواجه شدید برای رفع کردن مشکل به این پست در صفحه ترفندها مراجعه نمایید.

لطفا نظرات و سوالات خود را در پایین همین صفحه در قسمت دیدگاه یادداشت نمایید.